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Saúde e Alimentação

Dieta equilibrada deve conter alimentos variados que forneçam ao organismo a quantidade necessária de água, sais minerais, proteínas, carboidratos, lipídios e vitaminas. Escolhendo bem os alimentos, proporcionamos ao organismo, meios para que ele se mantenha saudável.

Considerando que um grande número de doenças está relacionado com hábitos alimentares inadequados adquiridos na infância ou na adolescência, faz-se oportuno um levantamento sobre os problemas relacionados à alimentação diária de nossos jovens, assim como discussões e tentativas de reeducação alimentar. Desta maneira, podemos descobrir um jeito bom e gostoso de nos cuidar.

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